Hrozne ťažký deň za mnou. Som tak rada, že už o chvíľu budem mať právo zaľahnúť a spaaať. :)
Doobeda som bola cvičiť - chrbát, ruky a trocha brucho.
MENU:
RAŇAJKY - jablko, ovsené vločky, jogurt
DESIATA- proteínová tyčinka (mňam mňam)
OBED - kuracie prsia, mrkva, ryža (včera som si to varila :) )
OLOVRANT - špaldové tyčinky (viem viem sacharidy, ale som bola hrozne hladná)
VEČERA - zeleninovo-kurací šalát s cestovinami + zelenina a malý orechový koláčik (ale fakt len jednohubka) - a toto som dostala u rodiny, kam chodím doučovať angličtinu :)
Dneska som inak mala v pláne ísť "žiť" do nočnej Nitry, ale som maximálne vyšťavená, takže ma čaká už len posteeeľ :)
Žádné komentáře:
Okomentovat