Donedávna bolo pre mňa nepredstaviteľné chodiť cvičiť večer. Nahovárala som si, že ráno mám viacej energie, naštartuje ma to a dokonca som si myslela, že mi to energiu dodá (ono sa to totiž píše na tom množstve fitness stránok, ktoré píšu ľudia, ktorí vedia o fitness asi toľko ako ja o genetike zajacov)...
Takže cez skúškové obdobie som začala chodiť cvičiť po šiestej večer (lebo som sa dovtedy učila). A viete čo? Je so super! Som síce unavená po celom dni, ale vybijem zvyšok energie, lebo viem, že potom ju už na nič nebudem potrebovať, takže fakt nemám problém sa úplne rozbiť.
Trocha ma však trápi, že ráno pracuje metabolizmus rýchlejšie a spaľuje lepšie. Ale všetko má svoje pre a proti.
Ďalšie pre je napr., že v čase, keď som vo fitku mávam väčšinou chuť na niečo zlé, ale keďže som vo fitku, nemôžem si to zlé dať, takže napokon odolám.
No ale dneska som sa pekne obabrala. Som ešte furt na intráku v NR a objednala som si na obed lasagne. My ich doma robievame s kuracím mäsom a ja krava som si myslela, že aj tu tak budú. No prd! Bravčové tam bolo! Nuž ale objednané to bolo, tak som to zjedla. :( Výčitky budem mať asi ešte aj o pol roka.
A hrozne sa bojím aj budúceho týždňa. Idem na lyžovačku a pri takýchto príležitostiach vždy zhreším. :( Ale fakt sa pokúsim odolať a byť silná! (joj, či gýčovo to znie!)
Aby som neodišla len tak bez dákej fotky, tak pridávam svoje kulinárske umenie z víkendu:
Prvé sú kuracie prsia s gyros korením a mrkva. Ryžu viete identifikovať...
A druhé sú medovo-horčicové kuracie prsia. Mňam-mňam boli obe.
Tak ja sa na dnes lúčim. :)
pápá a nežerte sprostosti!
A už mám 21. Oficiálne by som mohla piť aj v USA... ale keďže nepijem, je mi to prd platné... :D
Príspevok dnes píšem hlavne preto, aby som pochválila svoju mamu, ktorá mi (síce podľa mojich inštrukcií) spravila zdravú tortu - čučoriedkový cheese cake:
Spodok je z pomletých vlašských orechov, mandlí, kokosového oleja a je to trocha osladené stéviou. Krém je z gréckeho jogurtu a odtučneného tvarohu, opäť osladené stéviou a v mojej mysli tam pasovala aj rumová aróma (a aj v skutočnosti pasovala) :D. No a na vrchu sú čučoriedky so želatínou (ktorá je mimochodom dobrá na kosti).
Tak a dá sa to spraviť aj zdravo. :) Namiesto keksíkového spodku sa dá dať orechový, namiesto masla sa dá dať kokosový olej atď. Všetko má svoju zdravú alternatívu, len sa treba vedieť vynájsť. :)
BTW, jeden z prvých príspevkov na mojom blogu bol o torte, ktorú som ja robila v lete mame (tá bola z keksíkového spodku a bol tam trstinový cukor) - odvtedy som sa naučila hľadať zdravšie alternatívy. Treba len chcieť! :)
