Poznáte ten pomer 70:30? Teda, že zdravá strava je 70% úspechu a cvičenie len 30%? Dokonca som počula aj extrémnejšiu verziu 80:20! Je to dosť smutné. Ale pamätajme, že treba jesť zdravo a veľa sa hýbať.
Nakoniec jeden motivačný obrázok
pondělí 26. října 2015
Otrok jedla
Som otrokom jedla! Vždy som rada jedla, ale nechcela som si pripustiť, že by som mohla byť dokonca otrokom jedla. Tento krásny metaforický pojem vznikol z Jeho úst a akosi mi utkvel v pamäti. Ale mal pravdu... Môžem cvičiť ako blázon, no keď budem žrať ten odpad, ktorý som do seba natlačila cez víkend, žiadne zmeny na mojom tele nenastanú. Teda nastanú: PRIBERIEM!
Poznáte ten pomer 70:30? Teda, že zdravá strava je 70% úspechu a cvičenie len 30%? Dokonca som počula aj extrémnejšiu verziu 80:20! Je to dosť smutné. Ale pamätajme, že treba jesť zdravo a veľa sa hýbať.
Nakoniec jeden motivačný obrázok
P.S. Dnešok som zvládla, nejedla som sprostosti! :)
Poznáte ten pomer 70:30? Teda, že zdravá strava je 70% úspechu a cvičenie len 30%? Dokonca som počula aj extrémnejšiu verziu 80:20! Je to dosť smutné. Ale pamätajme, že treba jesť zdravo a veľa sa hýbať.
Nakoniec jeden motivačný obrázok
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat